很多女性在懷孕早期會有噁心、嘔吐、頭暈、厭食、乏力等不適症狀，也就是大家常聽到的「害喜、孕吐」，這也孕媽咪飽受不適。醫師指出，如果孕吐嚴重，可以先避開含有鐵的營養品和食物，初期盡量多吃深綠色蔬菜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、小白菜、蘆筍、花椰菜、豆莢類、甜椒、菇類。 《詳全文...》
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