維他命D的主要來源除了可以透過食物補充，還可以利用曬太陽來獲得，透過陽光紫外線的照射，身體吸收之後，加上脂肪就會轉化成維他命D，雖然曬太陽好處很多，但曬多小心罹患老人斑、皮膚癌。媒體人狄志為更在節目《健康2.0》上表示，好萊塢知名男星休傑克曼(Hugh Jackman) 也曾因常曬太陽而被診對出皮膚癌。 《詳全文...》
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