鹹酥雞難戒？醫推「多1個動作」熱量少12% 他瘦12kg讚：吃一半就飽

中秋連假到了，晚上不烤肉就到夜市吃吃喝喝嗎？明知夜市小吃藏有許多熱量陷阱，但唯有美食才能撫慰疲憊的心。別怕！醫師蕭敦仁提供1個方法，即使吃垃圾食物也能快速獲得飽足感，還有研究證實可減少12%熱量攝取，一名35歲工程師就是靠著此方法成功剷肉12公斤，還戒掉10多年天天一包鹹酥雞的習慣。 《詳全文...》

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搞懂肥胖分3種！這些人「專胖腰臀、肉鬆軟」 中秋吃爆秒後悔

中秋節連續假期，美食誘惑太多，是對於體重的一大考驗。中醫師表示，中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治，主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型，各自有中藥方劑、適合的茶飲與穴位調理，尤其中秋烤肉、月餅吃太多，不妨飲用「窈窕養生茶飲」消脂、去油膩，才不會成為「腹」仇者。 《詳全文...》

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每逢中秋胖一圈！營養師解密「月餅、烤肉NG款」迴避就可安心吃

在台灣過中秋節，從月餅吃到烤肉，幾攤下來總不免讓人胖一圈，甚至血糖、血脂的數值也拉警報。國泰健康管理營養師羅心余特別公開中秋烤肉、月餅以及飲品中常見NG食物，教你如何避開這些地雷，大口吃美食，健康又不吃胖。 《詳全文...》

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馬志翔鐵漢柔情，願用一輩子的行動證明「我愛妳」

聽到馬志翔的名字，你想到的是《大醫院小醫師》耿直的凌志傑、《孽子》充滿野性的阿鳳，還是感人熱淚的《十歲笛娜的願望》、令人熱血沸騰的《KANO》？從金鐘獎演員到票房破億的新星導演，這次馬志翔分享的是準爸爸的心路歷程，以及對婚姻生活的體會。 《詳全文...》

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肉烤焦別吃！4種常見「一級致癌物」恐怖曝光 網友所愛超級毒

關於一級致癌物（Group 1 carcinogen），你知道多少呢？事實上，除了菸酒及加工肉，我們生活當中還有不少常常被忽略的一級致癌物質，本文將另舉出四種常見的一級致癌物。 《詳全文...》

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烤肉熱量排行！營養師認證「第1名70%都油」 網秒傻：買了一整包

明天就是中秋節了！和家人好友烤肉的食材準備好了沒？有些網友中秋連假放4天、烤肉跟著烤4天，假期結束後才發現肚子上的肥油緊纏你不放。營養師高敏敏貼心為大家提供「烤肉熱量排行榜」，從圖中發現名列前茅的都是網友最愛，尤其第1名大魔王油脂含量更是高得嚇人，網友看完傻了：「已經買了一整包」。 《詳全文...》

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藥效8小時錯當「要笑8小時」非玩笑！國泰病安週盼患者勇敢問

一個阿伯扭到腳就醫，領藥時藥師說「藥效8小時」，沒想到阿伯回家以後一直坐在客廳哈哈笑，一問他怎麼了？殊不知阿伯竟然說「麥吵，藥師說要笑8小時，我才笑4小時而已」。這些乍看僅是診間網路笑話，但卻可能是病人的真實生活，因為醫病溝通不良，發生遺憾。國泰醫院特別辦理「為病安發聲(Speak Up)」病人安全週活動，增進民眾用藥安全與自我健康照護知能。 《詳全文...》

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白影狂晃以為阿飄飽受驚嚇 他開刀「除魔」竟連性功能也進步了

江先生有糖尿病史，二年前發現看數字時會出現重疊影像，以為只是疾病引起的視力衰退。近來工作中竟從左眼不斷看到白影，還以為自己看到阿飄而驚嚇不已，直到就醫檢查才發現是腦下垂體長了一顆巨大腫瘤，經大林慈濟醫院腦神經外科醫師開刀後，順利擺脫「鬼影」糾纏。 《詳全文...》

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生氣就像慢性中毒！孩子頂嘴、爆炸性發洩「3頭痛情緒」父母必補救

孩子在生氣時，家長通常不會在第一現場，有時可能是聽學校或安親班老師轉述，此時，請冷靜的觀察一下孩子的情緒，是忿忿不平還是有些得意，或者在觀察大人的反應？心理學家Purcell 跟Murphy 認為，生氣是可以分類的，其中就隱含了生氣的原因： 《詳全文...》

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