中秋連假即將邁入最後一天，許多人接連多天狂嗑烤肉、冷飲，肚裡的肥肉跟著胖了一圈！原本放棄減肥的決心，又一點一滴在爆食之後重新燃起！但先別急，想要調整飲食，可以從一天之際最重要的早餐開始「贖罪」，營養師便指出，在選擇早餐時，能夠避開常見的3大「油、糖」地雷款，還可親手自製2款營養早餐，就可以更事半功倍！ 《詳全文...》
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