2020年11月30日 星期一

別怕跳過早餐、吃肥肉!甩肉20kg名醫曝「減肥易犯10點迷思」

還在以為「少量多餐」能減肥嗎?吃肥肉、吃油容易胖?小心身邊的減肥迷思,害你非但瘦不了,還會跟肥肉勾勾纏不停!根據台灣國健署公布的數據顯示,2019年肥胖率 47.97%,在台灣每2個人就有1個過胖。減肥名醫宋晏仁就透過飲食法甩肉20公斤,一一破解10大減肥迷思,看看你中標了嗎?


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