2020年12月7日 星期一

狂鏟13KG!她靠「211餐盤」不挨餓…醫師也激推 獨家減肥法曝光

網路上流行的減肥法百百種,例如生酮飲食、減醣法,還有前陣子爆紅的168輕斷食法都有人嘗試。親子部落客Shelley EE媽近期則是靠著「211餐盤」及掌握進食順序等5招,在半年內成功鏟肉13公斤,體脂肪下降12%。她也大方分享瘦身秘訣,讓自己從豐腴圓潤的身材,再度喚回身材曲線,大家不妨試試。


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