關節疼痛積水抽不完？專家2招緩解...「一顆球」就能做到

藝人李李仁因運動傷害，導致肩膀發炎積水，嚴重時更曾綁肩帶出外景。除了打針抽出肩膀積水，李李仁更曾趴地用「壘球」舒緩。而物理治療師胡逸惟則建議，壘球太軟較無法深入深層的肩膀肌肉，可以用「網球」針對局部減壓按摩，讓肩關節骨骼肌肉牽拉做鬆動。

from ETtoday 健康新聞 https://ift.tt/3gugbT9
via IFTTT