2021年1月8日 星期五

爬山「鐵腿」…痛到走不了!醫授3招可預防:超過1週沒好恐出問題

許多人藉由爬山作為假日的休閒活動,但隔天常發生「鐵腿」,痛到連樓梯都無法好好走。對此,醫師陳崇賢分享肌肉痠痛的2種成因,並教大家如何緩解不適。他也提醒,如果症狀超過1星期未緩解,可能出現韌帶撕裂傷等問題,一定要就醫診治。 《詳全文...》


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