2021年1月31日 星期日

吃助眠食物較好睡?研究揭「超驚人真相」 都只是安慰劑

人云亦云的科學知識。台灣逾三分之一民眾有入睡困擾;建議睡前來杯什麽,吃什麽?既安定神經又有助入睡,是最不傷身、有效的助眠方法。這是真的嗎?我自己去Google一下,哇,真的很多文章都在寫,助眠食物/飲料,可以助眠效果? 《詳全文...》


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