2021年2月4日 星期四

高血壓降不了!醫揭「關鍵步驟」 加碼曝:減10kg=少吃1顆藥 

現代人外食族多,且高油、高鹽的飲食,造成罹患三高疾病的機率大增,甚至年紀輕輕就在吃血壓藥。對此,醫師分享,早有研究證實,體重每下降1公斤,血壓也會跟著下降1mmHg,因此建議大家,血壓高不好控制,第一個應是好好調整自己的生活,包括運動及飲食習慣等,若有規律進行,基本上血壓也會降低一些。 《詳全文...》


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