2021年2月8日 星期一

打麻將坐到屁股疼!醫揭「正確坐姿」…加碼授2動作緩解

每到春節期間,無論是返鄉或出遊,難免碰上車潮,一旦塞車,在座位上維持同一個姿勢太久,肌肉沒有伸縮的機會,且需隨時注意路況,身體就容易因緊張而呈現緊繃,肌肉也被迫以相同長度維持在收縮的狀態,僵硬的肌肉會壓迫血管,造成血液循環不良,疲勞的物質持續累積,最後產生痠痛。對此,中醫師提醒,這時候一定要保持正確坐姿,才能減少對身體的傷害,也傳授2招教大家舒緩筋骨,讓肌肉獲得伸展。 《詳全文...》


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