2021年2月7日 星期日

中風3次…三高嬤靠「168斷食」狂鏟10KG!營養師孫:都不用吃藥了

曾靠著「168間歇性斷食」替媽媽成功鏟除12公斤肥肉的Sunny營養師黃君聖,此次挑戰幫88歲患有三高的阿嬤減肥,同樣靠著輕斷食以及「我的餐盤」,在短短4個半月內,甩肉將近10公斤,體脂肪狂掉5.4%。過程中雖然一度因減重速度慢而感到沮喪,但阿嬤堅持不放棄,即使行動不便仍保持運動習慣,最終嚐到甜美果實,不僅體重掉了,更喚回健康。 《詳全文...》


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