2021年2月21日 星期日

上班超愛睏!不用咖啡也可提神 營養師激推「5食物」:1根香蕉就夠

每每工作到下午,許多人就會感到昏昏欲睡,此時,便選擇喝咖啡或茶來提神。不過,除了前述的2種方式,營養師透露,有5種食物可幫助大家熬過愛睏時刻,像是堅果類及香蕉等。另外,她也分享,以食材種類來做比較,魚跟肉相比之下,吃肉導致想睡的機率會更高。 《詳全文...》


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