2021年2月25日 星期四

哺乳期怎麼吃才營養?素食、不愛吃肉…這樣吃最均衡

許多人蔬果吃得少,礦物質、鈣質也攝取不足,哺乳期的媽咪最需要注意營養均衡。如果哺乳期吃素或不想吃肉,蛋白質會不會不夠?哺乳媽媽該怎麼吃才對? 《詳全文...》


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