2021年3月27日 星期六

老是「嗯」不出來!孕媽咪常便祕…營養師揭4秘訣拯救:還是要動

孕婦在懷孕期間常會出現不適,像是孕吐或寶寶長大後壓迫到膀胱,導致頻尿等。有營養師就舉常見的便秘問題為例,替大家解惑如何從平常的飲食中增加膳食纖維的攝取;並強調,有3種營養素若不足,可能會影響胎兒的發育,但只要從飲食中獲取即可,且有任何狀況還是要前往醫院尋求醫師協助。 《詳全文...》


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