2021年3月28日 星期日

少量多餐反而胖!專家曝「減肥4觀念」害慘你:低脂≠健康

各種減肥方法都有人嘗試,以進食方式控制體重的方式也十分常見,看似容易達到效果,但其中竟隱藏不少地雷。對此,醫師也一一破解迷思,像是不少人誤以為的「少量多餐」,反而是最多人失敗的;並提醒大家,選擇食物時千萬不要被名稱給迷惑,還是要仔細看清楚營養標示,才能真正了解內容物。 《詳全文...》


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