2021年3月25日 星期四

早餐愛嗑麵包...害變胖、精神差!專家曝「5大地雷款」油糖量爆表

愛吃麵包當早餐,當心血糖飆升,反而讓白天精神昏昏欲睡!特別是有些家長喜歡給孩子準備麵包當早餐,小心吃過頭會造成體重負擔,還會變胖。營養師朱瑞君分享5大麵包類魔王,包含熱門款的奶酥麵包、肉鬆麵包和菠蘿麵包,通通榜上有名,往往一顆下肚,連帶吃下大量的糖和油脂。 《詳全文...》


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