2021年3月25日 星期四

冷凍蔬菜沒營養?專家曝驚人真相 「靠5種吃法」保留功效

想要增強抵抗力,醫師、營養師都會強調「食物趁新鮮吃最好」!但冷凍食物真的冰久了就不營養、不健康了嗎?營養師李婉萍解釋,許多冷凍蔬菜都會在有限時間內收穫後,立即汆燙、殺菁並急速冷凍,營養流失並不多。對於現代人想要方便、快速解決一餐,只要掌握5原則,也能讓冷凍蔬菜健康不打折。 《詳全文...》


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