2021年5月12日 星期三

月經後必吃!婦產醫激推6補鐵食物…「海苔>紅豆」含量多7倍

生理期結束後,就像歷經一場戰役般,剩下的時間就是要好好養足體力、補充養分,下次再戰!不過,各種大補帖、偏方都有人用,到底要怎麼補才能讓身體真正吸收?對此,婦產科醫師也推薦大家,可補鐵的13種食物,也提醒大家,千萬別和咖啡、茶一起服用,以免效果大打折扣。 《詳全文...》


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