2021年6月29日 星期二

心情焦慮難入眠? 營養師推「5款」飲品幫助你秒入睡

本土新冠肺炎疫情未歇,全民繃緊神經拚防疫,而面對看不見的病毒,心情上難免受到影響,感到焦慮不安,營養師嫚嫚提及,根據國外對疫情期間失眠的調查,發現盛行率大約是23.87%,也就是說4-5人中就有1人有失眠問題,如果真的遇上睡眠障礙,其實可以透過5種飲品來幫助自己好好入睡。 《詳全文...》


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