2021年7月28日 星期三

專家認證:吃魚會變聰明!「16種魚」營養價值PK 熱量最低就選它

常聽長輩說「要多吃魚才會聰明!」但這句話究竟是不是都市傳說?營養師高敏敏證實「是真的可以幫助腦部發育」,除此之外,對人體還有4大好處;不過,不同年齡、族群的攝取份量不盡相同;同時,營養師提醒,魚內臟累積的重金屬較高,建議大家還是要去除後再吃。 《詳全文...》


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