2021年8月2日 星期一

全麥不是最瘦!「5款吐司熱量」營養師一圖揭密 驚:像在大口吃油

軟綿的吐司不論是單吃、夾上雞蛋與肉片,或是抹上果醬都簡單方便,但小心大口吃下的恐怕不只有美味,同時還有滿滿的熱量與脂肪!營養師提醒,吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分,而單片白吐司雖然熱量最低,但全麥吐司能提供豐富的膳食纖維,搭配無糖豆漿、蛋等食材,均衡飲食才可獲得足夠營養素。 《詳全文...》


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