2021年8月21日 星期六

節食減肥恐讓腸道壞菌暴增!營養師:熱量攝取不要低於「這數字」

減重7分靠飲食、3分靠運動,很多人選擇少吃來減重。新研究指出,靠降低熱量來減重,可能導致腸道菌相失衡、讓一種連醫生都頭痛的壞菌激增。 《詳全文...》


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