2021年8月6日 星期五

不吃蛋黃?PK蛋白「8項營養曝光」精華都在這 1天吃幾顆專家解答

雞蛋有「完全營養食」的美名,為優質蛋白質來源,卻有許多人因口感乾澀及膽固醇而放棄蛋黃,讓營養師高敏敏大喊「真的太浪費」!因為所有的精華都在裡頭。而她也分享一張「蛋黃vs.蛋白營養價值表」,共8項比較各有優劣,至於大家最關心的一天能吃幾顆蛋?她的答案也讓網友驚呼長知識。 《詳全文...》


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