2021年9月22日 星期三

減肥「這3種飯麵」可以吃!營養師激推偽澱粉:增肌又減脂

正在減肥的上班族,一到午餐時間,站在超商的便當架前苦惱該吃哪一款才不會熱量太高嗎?雖然現今許多蔬食餐廳與健身品牌聯名餐盒品項豐富,清楚標示熱量及各成分含量,也有專門為運動族群打造的增肌餐,卻總有人認為「我就是吃不飽」。別擔心!營養師劉馥萱推薦3款「偽澱粉」富有飽足感,熱量低無負擔,讓你聰明吃「飯麵」也能瘦。 《詳全文...》


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