2021年9月21日 星期二

維生素C爆量!5種人超適合吃釋迦 營養師激推4大好處:烤肉完來一顆

中國大陸海關總署日前因釋迦、蓮霧檢出有害生物,宣布20日起禁止輸入一事,引發討論。而釋迦本身的熱量較高,且食用的時候較為多工,讓不少人錯過這款營養價值超豐富的水果。營養師表示,釋迦曾被選為「世界10大營養食物」的第2名,且富含維生素C、膳食纖維,還能護心降血壓,3大撇步照著吃,就不用擔心發胖問題了。 《詳全文...》


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