2021年10月17日 星期日

3125種午餐搭配曝!營養師「吃超飽菜單」瘦慘了 便當店就解決

有句話說:「「早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少」,尤其對於上班族而言,要撐起漫長一天直到下班,中間能盼望的莫過於午餐了!但餐餐外食的你,究竟該怎麼選,才能避開高油鹽兼顧營養不怕胖。營養師高敏敏分享一張「午餐公式表」,共3125種任你搭配,天天換不會膩,她也獨家公開個人最愛搭配,教你輕鬆打造易瘦體質。 《詳全文...》


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