2021年10月24日 星期日

瘦不了是「這4個字害的」!減肥教父曝原因 苦勸:離遠一點

刮油剷肉的原則除了少吃多動外,台灣減肥教父邱正宏醫師透露「湯、糖、躺、燙」這關鍵4字更該避,它是促成肥胖的元凶、瘦身的天敵。他透過科學與人體生理消化原理解釋原因,傳授聰明不碰湯品、糖與醣、吃飽飯就躺著以及要選擇抗性澱粉,才能減少熱量攝取,讓你瘦得不費力氣。 《詳全文....》


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