2021年10月19日 星期二

晚餐少吃還是胖!她曝殘酷原因 「激推5技巧」一定會變瘦

你用什麼方法減肥?為了剷除身上難搞贅肉,千奇百怪的減重方式都有人嘗試,最常聽到的其中一種「與晚餐有關」,例如晚餐少吃一點、不吃澱粉,甚至不吃直接睡覺,心想撐過這晚就能吃早餐,但事與願違,不僅瘦不了,還搞爛腸胃。營養師劉怡里指出,想要刮油剷肉,晚餐務必掌握5大原則。 《詳全文....》


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