2021年11月17日 星期三

喝咖啡時間不對越喝越累?喝完還是想睡的4個原因

喝咖啡時間不對越喝越累?喝完還是想睡的4個原因
咖啡因為有咖啡因而能提神,但如同長期研究咖啡與精神疾病關係、美國華盛頓大學精神及行為科學系教授史丹(Mark Stein)所說的,咖啡是一種很矛盾的飲料,短時間內它可以增加工作效率和認知能力,但長時間累積,卻有反效果。到底哪些原因讓咖啡出現疲倦的反效果呢? 《詳全文...》


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