減肥族最大的困擾就是在吃東西時，必須「斤斤計較」，多吃幾口，要付出的代價恐怕不小，與此同時，卻衍伸出不少錯誤觀念，例如：不能吃澱粉。營養師強調，雖然短時間內完全不碰，或許可達到體重快速下降的效果，不過，一旦又開始吃時，可能會胖更快，重點在於「吃對澱粉」，不僅可以幫助脂肪燃燒，還能不復胖。 《詳全文...》
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