想要減肥，除了老生常談的少吃多動外，專家也一致推薦「要吃原型食物」，但一名小鮮肉不解自己都照著該原則攝取，蛋白質也吃得足夠，加上都有運動，體重為何一直沒有下降。對此，減重醫師蕭捷健指出，許多人都存有原型食物的迷思，最後經過3週調整澱粉及蛋白質攝取量與時機，順利替弟弟增肌減脂。 《詳全文...》
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