2022年1月4日 星期二

最傷膝蓋10動作「下樓梯不是最慘」!負重8倍姿勢曝 翹腳也上榜

最傷膝蓋10動作「下樓梯不是最慘」!負重8倍姿勢曝 翹腳也上榜
許多長輩膝蓋痛、比別人早退化,將遇到走路走不遠、走不長的困擾,平時就要開始保養,但除了年紀、體重外,日常中的「動作做錯」也很傷膝。三軍總醫院骨科醫師花世源指出,下樓梯不是最傷膝蓋的,並列出其他9個動作「膝蓋各需承受的體重倍數」,從1~8倍不等,讓網友們長知識了。 《詳全文...》


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