嘗試過減肥的人，應該都有聽過「冷飯可幫助減重」的說法。冷飯中的抗性澱粉，除了可幫助減肥外，還有調節血糖、降低膽固醇等6大功效。營養師就指出，日常飲食將澱粉替換成抗性澱粉是不錯的選擇，像是綠皮香蕉、地瓜、義大利麵等食物都有。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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