年假進入倒數！大家都規劃好如何度過剩餘年假了嗎？無論是大吃大喝、還是耍廢當沙發馬鈴薯，高敏敏營養師提醒，開心之餘千萬別忽視自己的健康。她也公開6個年節的常見症狀並提出解方，像是晚睡晚起導致的作息失調，就可透過分段式補眠來調整，建議大家假期每天多睡1小時即可，不過度補眠精神較佳。 《詳全文...》
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