2022年2月10日 星期四

固定運動習慣可增強防護力 隨時動起來六大妙招報你知

固定運動習慣可增強防護力 隨時動起來六大妙招報你知
新冠肺炎疫情持續在國際間肆虐,好的抵抗力與健康就是最大資產,也讓許多人對於日常生活中提升健康的撇步更加重視,其中身體活動及運動對促進各年齡層民眾來說都相當重要。世界衛生組織建議18歲至64歲成人,每週需進行150分鐘以上中度身體活動。 《詳全文...》


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