對於想減肥的人而言，「油脂」簡直是避之唯恐不及的東西，甚至有不少人選擇只吃水煮餐來減肥。但其實，不吃油不僅不會瘦，還會影響健康，適量攝取好的油脂反而可幫助減肥！阿罐營養師就舉出5大燃脂的必備油脂，其中，從棕櫚油、椰子油中提取MCT製成的MCT油，不但能增加脂肪燃燒，還能保護你的肌肉。 《詳全文...》
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