水果內含豐富的營養素，花青素、茄紅素等植化素，可保護心血管、預防泌尿道感染等，可說是好處多多。但有許多人喜歡將水果打成汁，方便直接喝，營養師提醒，若能選擇天然水果，建議就不要喝果汁，因為一小杯需要的份量相當多，一不注意就容易吃過量，反而造成身體危害。 《詳全文...》
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