吃飽飯後，過沒多久就開始覺得「肚子堵堵」，有一股氣在體內、有時甚至會痛的狀態嗎？不要慌，很可能是脹氣了。雖然脹氣聽起來是小毛病，但頻率太高仍會影響到生活品質，原因可能來自便祕、壓力等，更有可能是吃太多產氣食物導致腸胃鬧脾氣，因此，營養師列舉容易脹氣的10種食物，不舒服時更要少吃。 《詳全文...》
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