炎炎夏日，少不了當季水果如哈密瓜、西瓜等，這2種瓜類的果肉都有不同顏色，相對而言，營養價值也不大相同。橘色哈密瓜整體營養價值勝過綠色，富含綠色沒有的維生素A及胡蘿蔔素；紅色與黃色西瓜間也有差異。不過營養師提醒，無論哈密瓜或西瓜，吃太多仍會發胖，還是要留意攝取量。 《詳全文...》
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