排便不順，不僅會讓人腹脹、腹痛、食欲不振，甚至會長痘痘，讓心情大受影響。醫師提醒，除了多吃纖維促進腸胃蠕動外，務必「同步補充足夠水分」，否則吃進過多纖維質，卻無攝取充足水分，反倒會出現便秘的反效果。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
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