學員J問：「如果常會羨慕別人的生活，該如何去調適這樣的心情？」最近我發現自己在和朋友聊天時，會不自覺把他和自己拿來對比，那像有些朋友家境優渥，或是能力不錯，生活水平高我一等的話，我就會產生羨慕的情緒。 《詳全文...》
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