2022年9月17日 星期六

研究曝「最好睡室溫」!3標準自測失眠 醫:夜尿恐害2致命病

研究曝「最好睡室溫」!3標準自測失眠 醫:夜尿恐害2致命病
壓力、焦慮或是咖啡因攝取,都可能成為失眠的因素。醫師提醒,其實溫度也會影響睡眠,另外,不少人睡前仍會喝水,導致晚上頻跑廁所,出現「夜尿」困擾,除了精神容易不佳,冬天更要小心致命問題,如心血管疾病、腦中風等。 《詳全文...》

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