為了減重，有些人不敢吃澱粉，也有人盲從「滴油不沾」改吃水煮餐，就怕增加身體脂肪量。但水煮餐真的比較健康嗎？正妹營養師高敏敏直言「其實無油飲食是減肥的大地雷之一！」長時間餐餐吃，可能引發6大後果。有過來人嘗試後驚吐「會便秘嚴重」。高敏敏強調，最好的減肥方式不是無油，而是吃好油，推薦菜單也曝光。 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
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