2022年9月30日 星期五

貧血吃櫻桃?營養師:其實鐵質超少「難補血」 最甜品種曝

貧血吃櫻桃?營養師:其實鐵質超少「難補血」 最甜品種曝
不少人認為,櫻桃可補血,是適合貧血、生理期來潮時食用的水果。不過營養師表示,其實櫻桃鐵質很低,100公克僅0.2毫克,難以達成補血效果,「所以,不要再說貧血要吃櫻桃了!」 《詳全文...》

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