無論是三餐或點心，還不曉得要吃什麼時，麵包正是方便又美味的選擇。不過，也因為台式麵包多是「鬆軟」好入口， 加上豐富內餡，含油、糖量比例也會較高，油脂容易吃進不少，一不小心就容易熱量爆表。營養師也列出18種常見麵包熱量排行，提醒大家小心挑選，並避免長期只吃一個麵包當正餐，以免營養不均衡。 《詳全文...》
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