今天是立冬，代表冬天開始，大家已經準備要吃薑母鴨、火鍋等暖呼呼的料理，但是鍋物熱量不容小覷，國民健康署特別提醒，以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，不但超過一整天的熱量需求，換算下來吃這一頓約需跑83圈操場，才能將多餘熱量消耗完畢，享用美食的同時還是得多注意。 《詳全文...》
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