晚上總是睡不著嗎？也許是你吃錯東西了！相信大家一定都有過失眠的經驗，不僅隔天精神會超差，若是失眠時間長可能還會導致眾多疾病問題，而且失眠也和飲食脫不了關係。對此，國外網站《HEALTH&HUMAN》就整理出7種會影響睡眠的食物，最讓人意外的是青花菜和柑橘都上榜，如果你想睡飽，再餓也要忍住啊！ 《詳全文...》
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