優格熱量低，小小一杯飽足感十足，富含蛋白質跟鈣質，也促進腸胃蠕動。此外，它備料方便，只要搭配麥片、水果或是堅果，就能攝取到滿滿的營養。營養師葉若懿分享3個簡單的優格食譜，適合當懶人早餐或是下午茶點心，可說超級方便！ 《詳全文...》
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沉默的殺手—骨質疏鬆症 ！醫師籲高危險群及早做DXA檢測 遠離低骨密危害
低骨密（骨質疏鬆）就如同無聲殺手，正默默威脅著國人的健康。《ETtoday雲端保健室》就由資深醫藥記者洪素卿、奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼、營養師夏子雯一同討論骨質疏鬆對人體造成的危害，以及預防骨鬆的重要關鍵。 《詳全文...》 from ETtoday 健康新聞...
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