2020年4月8日 星期三

過度興奮睡不好!醫曝睡前2小時「激烈運動」影響睡眠:可溫水淋浴

過度興奮睡不好!醫曝睡前2小時「激烈運動」影響睡眠:可溫水淋浴
現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其新冠肺炎疫情持續升溫,許多民眾受疫情新聞報導而影響心情,種種的擔憂與不安導致難以入眠,門諾醫院身心科醫師鍾德表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,但失眠如果成為持續症狀,就要考慮是否為身心方面的問題,建議民眾尋求醫療上的專業建議。 《詳全文...》


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